সারাদিন রোজা রেখে ইফতারের সময় অনেককিছু খেতে ইচ্ছা করে। কিন্তু, ইচ্ছা করলেই কি আর সবকিছু খাওয়া উচিত! এমন অনেক খাবার থাকে যেগুলো আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। বিশেষ করে ভাজাপোড়া বা অতিরিক্ত...
বয়স বাড়ার সঙ্গে স্বাভাবিকভাবেই চেহারায় বার্ধক্যের ছাপ আসে। আবার অনেক সময় অল্প বয়সেই চেহারায় বয়সের ছাপ চলে আসতে দেখা যায়। অথচ সবাই চায় তারুণ্য ধরে রাখতে। কিন্তু, বর্তমানে আমাদের কর্মব্যস্ততা এবং খাওয়া...
সুস্থ থাকার জন্য শুধু স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস নয়। বরং পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকাও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাই আমরা গোসলের সময় সাবান ব্যবহার করি শরীরকে ময়লা ও জীবাণুমুক্ত রাখতে। তবে, অনেকেই এক্ষেত্রে ব্যতিক্রম হতে পারেন।...
রোজার সময় সারা দিনের পানির চাহিদা মেটাতে অনেকেই সাহ্রিতে ভরপেট পানি পান করেন। আর এই ভুলটা সবাই করে থাকেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, একবারে অতিরিক্ত পানি পান ঠিক নয়। বিশেষ করে খাবার...
একটা কথা আমরা সবাই শুনি, খাবারের অপচয় করতে নেই। কিন্তু, আমরা কি তা মানি? একদমই না। বাস্তবতা এক্ষেত্রে ভিন্ন। আপনি খেয়াল করে দেখবেন নামীদামি রেস্তোরাঁর টেবিল থেকে শুরু করে সাধারণ...
ঘুম কতটা প্রয়োজনীয় তা কেবল যাদের পর্যাপ্ত ঘুম হয় না তারাই বুঝে। অনেকের ঘুম অল্প হলেও কারও আবার দেখা দেয় অনিদ্রাজনিত সমস্যা। বর্তমানে বেশিরভাগ মানুষই ব্যস্ত। জীবিকার তাগিদে রাতদিন ছুটে...
২০২৪ সালের প্রথম প্রান্তিকে বিশ্বের পাসপোর্টগুলোর অবস্থান জানাতে একটি তালিকা প্রকাশ হয়েছে। আর ১০ জানুয়ারি সেই র্যাঙ্কিং প্রকাশ করেছে যুক্তরাষ্ট্রভিত্তিক সংস্থা দ্য হ্যানলি অ্যান্ড পার্টনার্স। শক্তিশালী পাসপোর্টের দিক থেকে প্রথম...